Har Du många gånger försökt att få bukt med vikten, men utan resultat? Har Du provat flera dieter och metoder, som inte har fungerat i längden? Om Du är beredd att göra ett nytt försök och påbörja en resa mot en positiv och långsiktig förändring, har vi en hjälpsam metod. Genom att addera bra vanor, minskar utrymmet automatiskt för de sämre. Om man tillåter förändringarna att ta tid ökar möjligheterna till ett varaktigt resultat och vägen mot trivselvikten blir lättare. Maten ska vara ett glädjeämne nu och framöver, för Dig och Dina nära och kära.
Läs mer om metod under Vikt och hälsofrågor och om aktiviteter under Vikt och hälsa.