Efter en uppskakande upplevelse, som t ex en trafikolycka, en svår förlossning eller att man blivit utsatt för ett brott, kan man bli tillfälligt eller långvarigt traumatiserad. Man räknar med att drygt hälften av alla trauman självläker, men i de fall där inte detta sker, kan man få långvariga bekymmer, som inte alltid direkt kan härledas till den traumatiska händelsen. Ofta dröjer det en tid innan symptomen gör sig påminda. Detta är en av anledningarna till att många, som blir erbjudna samtalsstöd i direkt anslutning till traumat, tackar nej till den hjälpen.
Vi använder två metoder för att komma tillrätta med traumasymptom:
I första hand emdr, då man jobbar bl a med ögonrörelser, läs gärna mer på emdr.se.
I andra hand använder vi kbt som behandlingsmetod. I första skedet arbetar man med att göra traumat mindre laddat och därefter tränar man konkret för att få bukt med de bekymmer som uppstått i vardagen. Fobier, som rädsla att gå ut ensam, vara hemma ensam, köra eller åka bil, är inga ovanliga konsekvenser av trauman.
